感冒不同阶段的鼻涕颜色通常呈现清涕、黄涕或绿涕、白涕等变化，可能伴随鼻塞、咳嗽等症状。具体阶段和鼻涕颜色差异主要与感染进程、免疫反应等因素有关。
1、初期阶段
感冒初期鼻涕多为透明或清水样，质地较稀。此时鼻腔黏膜因病毒感染出现充血水肿，腺体分泌增加，导致鼻涕量增多。患者可能同时有打喷嚏、咽干等症状，但通常不伴有明显发热。
2、进展阶段
病程发展至3-5天时，鼻涕可能转为黄色或黄绿色。这种颜色变化是因中性粒细胞等免疫细胞聚集在感染部位，其分解酶中的铁离子氧化所致。此时患者常伴有体温升高、咽喉肿痛等全身性炎症反应，鼻涕粘稠度明显增加。
3、恢复阶段
感冒后期鼻涕逐渐转为乳白色或淡黄色粘液状。随着病毒被清除，鼻腔黏膜充血减轻，分泌物中的炎性细胞减少，鼻涕颜色变浅。此阶段鼻涕量减少，但可能出现鼻痂形成，伴随轻微鼻塞症状。
若鼻涕颜色持续发黄超过10天，或出现血性分泌物、剧烈头痛等情况，提示可能存在细菌感染或并发症。建议及时到耳鼻喉科进行鼻内镜检查和病原体检测，遵医嘱使用对症药物。日常注意保持鼻腔湿润，避免用力擤鼻造成黏膜损伤。