龙骨是中医药材中常用的一味矿物药，一般具有镇惊安神、平肝潜阳、收敛固涩、促进伤口愈合、改善睡眠质量等功效和作用。部分人群使用后可能出现消化不良、湿热加重等副作用。
1、镇惊安神
龙骨含有的矿物质成分可作用于中枢神经系统，帮助缓解心悸、失眠、多梦等神志不安症状，适用于焦虑或心神不宁的人群。
2、平肝潜阳
其性味涩凉，能抑制肝阳上亢，常用于改善头晕目眩、耳鸣等肝阳上亢引起的症状，对于高血压患者有一定辅助调理作用。
3、收敛固涩
龙骨可固摄津液和精气，对于自汗、盗汗、遗精、带下等滑脱证候具有收敛效果，能减少体内精微物质的异常流失。
4、促进伤口愈合
外用时能吸附创面渗出物，形成保护层，加速皮肤或黏膜损伤的修复过程，常用于溃疡不敛或外伤出血的情况。
5、改善睡眠质量
通过调节神经递质平衡，延长深度睡眠时间，对神经衰弱引起的入睡困难有一定缓解作用。
龙骨质地重坠，脾胃虚弱者服用可能出现腹胀、食欲减退等消化不良反应。其收涩特性可能阻碍湿邪排出，湿热体质人群长期使用易出现口苦、尿黄加重。使用前需经中医辨证，避免与辛辣燥热药物同用，防止加重体内燥热。建议连续用药不超过2周，用药期间出现便溏或皮疹需立即停用并就医。