左右脸不对称的处理方法包括日常习惯调整、物理治疗、注射治疗以及手术治疗等，需根据具体原因和严重程度选择合适的方案。若为先天性骨骼发育问题或严重面部畸形，建议尽早就医评估。
1、日常习惯调整
长期单侧咀嚼或侧卧睡觉可能导致肌肉或软组织不对称。建议调整睡姿，避免长期压迫同一侧，同时有意识地双侧交替咀嚼，有助于改善因不良习惯引起的轻微不对称。
2、物理治疗
针对肌肉型不对称，可通过面部按摩、肌肉拉伸及矫正训练改善。使用指腹从下巴向耳垂方向提拉咀嚼肌，配合鼓腮、抿嘴等动作，每日训练15-20分钟，持续2-3个月可见效果。
3、注射治疗
适用于咬肌肥大或软组织容积差异。肉毒素注射可缩小肥大侧咬肌，常用药物有保妥适、衡力等；透明质酸填充剂如瑞蓝、乔雅登可用于凹陷部位填充。需每6-12个月定期补打，需在正规医疗机构操作。
4、手术治疗
骨骼发育异常者需通过截骨术、颧骨内推等正颌手术矫正。脂肪移植适用于软组织缺损，可从腹部或大腿抽取脂肪进行面部填充。术后需1-3个月恢复期，可能存在感染、神经损伤等风险。
建议先到口腔科或整形外科进行三维CT扫描和面部对称性评估，明确不对称类型。40%的面部不对称属于生理性差异，若不影响功能可不处理。治疗期间需避免咀嚼硬物，术后严格遵循医嘱进行护理，定期复诊观察恢复情况。