精子中通常含有水分、果糖、蛋白质、矿物质以及酶类等成分，这些成分对精子的存活和功能至关重要。以下是具体成分及其作用的分析：
1、水分
水分是精浆的主要成分，约占精液总量的90%以上，主要由精囊腺和前列腺分泌。它作为运输介质，帮助精子从男性生殖道排出，并在女性生殖道中保持精子活动所需的液态环境。
2、果糖
精囊腺分泌的果糖是精子的主要能量来源，通过糖酵解过程为精子提供运动所需的ATP。果糖浓度不足可能影响精子的活力和存活时间，进而影响生育能力。
3、蛋白质
精液中的蛋白质包括酶类、免疫球蛋白等，其中前列腺特异性抗原（PSA）可分解精液中的凝固蛋白，使精液液化以利于精子游动。此外，部分蛋白质参与精卵识别过程。
4、矿物质
锌、镁、钙等矿物质对精子至关重要。锌集中在精子的头部和尾部，参与DNA稳定及抗氧化保护；钙离子调节精子的运动能力；镁则与精子的代谢活性相关。
5、酶类
顶体酶存在于精子顶体内，受精时可溶解卵子透明带帮助穿透。此外，精液中的碱性磷酸酶、乳酸脱氢酶等参与能量代谢，维持精子的正常生理功能。
日常应避免高温环境、吸烟酗酒等损害精子质量的因素，若长期存在生育障碍或精液异常（如颜色改变、质地变化），建议及时到男科或生殖医学科进行精液常规检查及病因排查。