心脏反射区通常分布在足底、手掌以及耳部等位置，是中医经络学说和现代反射疗法中与心脏功能相关联的区域。正确了解这些反射区的位置，有助于通过按摩等方式辅助调理身体。
1、足底反射区
位于左脚前脚掌，大约在第三跖骨至第五跖骨之间的区域。根据足部反射理论，按压此区域可能帮助促进局部血液循环，但需注意力度适中，避免过度刺激。
2、手掌反射区
主要位于左手掌心偏拇指侧，靠近大鱼际肌的位置。中医认为此区域与心经相关，轻柔按摩可能有助于缓解紧张情绪，但需结合个人体质进行。
3、耳部反射区
位于耳甲腔中央凹陷处，即耳屏与对耳屏之间的三角窝区域。耳穴疗法中常用此处贴压王不留行籽进行保健，操作前需清洁耳部皮肤。
需要注意的是，反射区按摩仅作为辅助保健手段，不能替代正规医疗。若存在心悸、胸痛等心脏不适症状，应及时到心血管内科就诊，完善心电图等检查。日常进行反射区按摩时，建议在专业医师或康复治疗师指导下操作，避免因不当按压导致局部软组织损伤。