止泻穴一般位于小腿内侧，属于经外奇穴中的特定穴位，通常用于缓解腹泻症状。准确找到该穴位需结合解剖标志，并掌握正确的按压方法以达到预期效果。
1、止泻穴的位置
止泻穴位于小腿内侧，内踝尖直上2寸处，胫骨内侧缘后方凹陷中。取穴时可先找到内踝最高点，沿胫骨内侧缘向上量约三横指的距离，按压时会有酸胀感。该穴位邻近三阴交穴，但定位更偏向治疗腹泻的特定作用点。
2、操作方法
找到穴位后用拇指指腹垂直按压，力度以产生酸胀感为宜，每次持续按压3-5分钟后放松，每日可重复2-3次。操作时可配合顺时针揉动，注意保持指甲修剪平整，避免划伤皮肤。急性腹泻发作时可增加按压频率，但单次按压不宜超过10分钟。
3、注意事项
穴位按压需避开皮肤破损或炎症部位，孕妇慎用此法。按压后若出现腹痛加剧或便血等情况应立即停止。需要特别说明的是，严重腹泻伴随发热、脱水等症状时，应及时就医进行补液和抗感染治疗，不可仅依赖穴位疗法。
腹泻期间建议保持清淡饮食，适当补充电解质。若症状持续超过48小时或出现血便，需立即到消化内科就诊。穴位治疗可作为辅助手段，但具体治疗方案应经专业中医师评估后制定。