止吐常用的穴位包括内关穴、足三里穴以及中脘穴等，需由专业医师进行操作。按压上述穴位有助于缓解呕吐症状，但需根据具体情况选择合适的方法。
1、内关穴
内关穴位于前臂掌侧腕横纹上2寸处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按压此穴位能够调节胃气、和胃降逆，有助于缓解恶心、呕吐等症状。操作时可用拇指指腹垂直按压，力度适中，以局部出现酸胀感为宜。该穴位常用于晕车、妊娠反应等引起的呕吐。
2、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。刺激此穴可增强脾胃运化功能，调节胃肠蠕动，对消化不良或胃气上逆引起的呕吐具有缓解作用。可采用艾灸或指揉法，每次持续刺激3-5分钟。此穴位在中医临床中常作为调理胃肠功能的核心穴位。
3、中脘穴
中脘穴位于上腹部前正中线上，脐中上4寸处。该穴位直接对应胃腑，按压能和中理气、化积导滞，对急性胃炎或饮食积滞导致的呕吐效果显著。操作时可用掌根按揉，配合深呼吸效果更佳。需注意饭后不宜立即按压，避免加重不适。
日常出现呕吐症状时，可尝试轻按上述穴位辅助缓解。但需注意，严重呕吐可能由肠梗阻、脑卒中等疾病引起，若伴有腹痛、头痛或意识改变等症状，应及时就医。穴位治疗需在专业医师指导下进行，必要时需结合药物治疗或静脉补液等综合干预措施。