肚脐周围的穴位主要包括神阙、天枢、气海、关元以及中脘等，这些穴位在中医理论中常被用于调理身体。不同穴位的位置和功能有所差异，需由专业医师操作。
1、神阙
神阙穴位于肚脐中央，是任脉的重要穴位。此穴具有温阳散寒、调理脾胃的作用，常用于艾灸或敷贴治疗腹痛、腹泻等消化系统问题，但操作时需避免直接针刺以免感染。
2、天枢
天枢穴位于肚脐旁开2寸处，左右各一，属于足阳明胃经。该穴位常用于缓解腹胀、便秘或腹泻等胃肠功能紊乱，可通过按摩或针灸刺激，但需注意力度适中，避免过度按压。
3、气海
气海穴位于肚脐下方1.5寸处，属任脉。此穴具有补气培元的作用，适用于气虚乏力、月经不调等症状，艾灸此穴可帮助改善体质，但孕妇需慎用。
4、关元
关元穴在肚脐下3寸处，属于任脉。该穴位常用于调理生殖系统疾病，如痛经、遗精等，艾灸或温和按摩可增强肾气，但需注意避免烫伤皮肤。
5、中脘
中脘穴位于肚脐上4寸处，属任脉。此穴主要用于缓解胃痛、恶心等胃部不适，针灸或按揉可调节胃气，但饱食后不宜立即刺激该穴位。
日常如需通过穴位调理身体，建议在专业中医师指导下进行，避免自行操作导致不适。孕妇、皮肤破损或体质特殊者应提前咨询医师，以确保安全性和有效性。