乳房腺体是正常的乳腺组织，负责分泌乳汁，而肿块是局部异常增生的组织，两者在性质、触感等方面有差异。主要区别包括定义与结构不同、触感与形态不同、良恶性与健康影响不同，具体需就医鉴别。
1、定义与结构不同
乳房腺体是乳腺的基本组成单位，由腺泡、导管及周围结缔组织构成，呈对称分布，参与哺乳功能。肿块则是乳腺内异常生长的团块，可能为囊肿、纤维腺瘤或恶性肿瘤等，结构异于正常腺体，可能单发或多发。
2、触感与形态不同
正常腺体触感柔软或呈颗粒感，随月经周期可能有轻微胀痛，但质地均匀。肿块通常质地偏硬、边界不清或活动度差，良性肿块如纤维腺瘤可能光滑可移动，恶性肿块常固定、形状不规则，可能伴随皮肤凹陷或乳头溢液。
3、良恶性与健康影响不同
腺体属于生理结构，不会恶变。肿块则分良恶性，良性如囊肿通常无需特殊处理，恶性如乳腺癌需手术、化疗等综合治疗。约80%的乳房肿块为良性，但突然增大、无痛性硬块需警惕恶性可能。
建议女性每月进行乳房自检，触摸是否有新发肿块或原有腺体区域变化。40岁以上人群应定期进行乳腺超声或钼靶检查。若发现肿块生长迅速、伴有腋窝淋巴结肿大，需尽早就医明确性质，避免延误治疗。