胆结石自然疗法的有效性通常有限，不能替代正规治疗，但对于某些较小结石或预防复发可能有一定辅助作用。其效果因人而异，需根据结石类型、大小及症状严重程度综合判断。
自然疗法可能帮助缓解轻微症状或预防结石增大。例如调整饮食结构、增加水分摄入等方法，可通过减少胆固醇摄入和促进胆汁排泄来降低结石风险。部分患者尝试苹果汁、姜黄等食疗方案，但目前缺乏足够医学证据支持其确切疗效。需要注意的是，直径超过1厘米的结石通常无法通过自然疗法排出，强行尝试可能导致胆管阻塞等并发症。
胆结石的治疗应首选正规医疗手段。无症状的小结石可定期观察，有症状者需遵医嘱选择药物溶石或手术切除。任何自然疗法尝试都应提前咨询医生，避免延误治疗时机。若出现剧烈腹痛、黄疸或发热等症状，应立即就医处理，以防发生胆囊炎、胰腺炎等严重并发症。