灌肠通常可以有效缓解便秘，但具体效果因人而异，需根据实际情况判断。灌肠通过向直肠注入液体软化粪便并刺激肠道蠕动，能够快速促进排便，但并非适用于所有人群。
对于急性便秘或术前肠道准备等情况，灌肠能迅速清除直肠末端积聚的粪便。这种方式可直接软化干结的粪便，同时液体压力刺激肠壁神经反射，促使肠道加速蠕动，在30-60分钟内即可产生明显的通便效果。对于长期卧床或术后肠麻痹患者，短期使用灌肠能有效预防粪块堵塞。
但慢性便秘患者频繁使用灌肠可能引发肠道功能紊乱。反复刺激会使肠道对正常排便反射的敏感性降低，部分患者可能产生依赖性。临床数据显示，超过每周3次的灌肠使用，2个月后约35%患者出现自主排便困难加重的情况。此外，灌肠可能引起电解质失衡，特别是大量使用清水灌肠时，可能造成钠离子流失。
存在肠梗阻、肠道手术史或肛周病变者应避免灌肠。肠道结构异常患者实施灌肠可能诱发穿孔风险，炎症性肠病活动期灌肠可能加重黏膜损伤。孕妇进行灌肠操作需严格评估，可能刺激引发宫缩。
出现便秘症状建议优先调整饮食结构和生活习惯，每日保证25-30克膳食纤维摄入，配合适量运动。若症状持续超过3天，应在医生指导下选择适宜的通便方式。医疗机构使用的灌肠操作有严格规范，自行操作可能因液体温度、压力控制不当导致并发症。