人体甲醛超标的检测方法通常包括医疗检测和居家检测两种方式，具体可以通过血液检测、尿液检测、呼气检测、居家甲醛检测仪或专业机构检测等实现。
1、血液检测
通过采集静脉血样本检测血液中的甲酸浓度，甲酸是甲醛在体内的主要代谢产物，其水平升高可能提示甲醛暴露过量。但需注意，其他因素如代谢异常也可能影响结果，需结合其他指标综合判断。
2、尿液检测
检测尿液中甲醛代谢产物如甲酸和N-乙酰基-S-（羟甲基）半胱氨酸的含量，通常在接触甲醛后24小时内进行。该方法需多次取样以提高准确性，适用于职业暴露人群的定期监测。
3、呼气检测
通过特殊仪器分析呼出气体中的甲醛浓度，但因甲醛易被呼吸道吸收代谢，实际检出率较低，临床使用相对局限，多用于特定科研场景。
4、居家甲醛检测仪
便携式设备通过电化学传感器或比色法快速检测室内甲醛浓度，但家用仪器精度有限，易受温湿度干扰，检测结果仅作参考，需定期校准保证准确性。
5、专业机构检测
具备CMA资质的检测机构会使用酚试剂分光光度法或气相色谱法，在密闭空间按国家标准采样12小时，实验室分析后可出具权威报告，适用于装修后房屋或工作场所的甲醛评估。
若怀疑甲醛暴露超标，建议优先到职业病防治院或综合医院中毒科就诊，通过医学检测结合环境监测综合判断。日常生活中应保持室内通风，新装修环境需充分晾晒后再入住，必要时使用活性炭或空气净化设备辅助治理。