天天做梦可能是生理性原因所致，也可能与神经衰弱、焦虑症、抑郁症等疾病因素有关。若频繁出现且影响生活，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长期处于睡眠环境嘈杂、作息不规律、精神压力大等状态时，可能影响睡眠周期，导致多梦现象。这种情况通常不伴随其他异常症状，可通过调整睡眠环境、规律作息、适当运动等方式改善。
2、神经衰弱
该疾病可能因长期紧张或过度疲劳导致脑神经功能失调，患者除多梦外，常伴有易疲劳、注意力不集中等症状。治疗可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片等营养神经药物，配合冥想、音乐疗法等放松训练。
3、焦虑症
过度担忧、紧张等情绪障碍可能引发睡眠质量下降，表现为入睡困难、梦境增多。一般需要心理疏导联合药物治疗，如劳拉西泮片、阿普唑仑片等抗焦虑药物，具体需在医生指导下使用。
4、抑郁症
部分患者伴随睡眠障碍，可能出现早醒、多梦等症状，同时存在情绪低落、兴趣减退等表现。临床常用盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物，需配合心理治疗改善症状。
日常建议保持卧室安静舒适，避免睡前饮用咖啡或茶，减少电子设备使用。若多梦持续超过2周且伴有情绪异常、身体乏力等症状，需及时到神经内科或精神心理科就诊，完善量表评估、脑电图等检查，排除器质性疾病后规范治疗。