孔最穴位于前臂前区，属于手太阴肺经的穴位。其定位方法主要有以下三种：
1、骨度分寸法
从腕横纹至肘横纹的总长度约为12寸，孔最穴位于腕横纹上7寸处，大约在腕横纹到肘横纹连线的中下1/3交界附近。这种方法通过等分测量帮助确定穴位的大致位置。
2、解剖标志法
在前臂桡侧腕屈肌腱与肱桡肌之间，桡骨茎突上方5横指处。可通过触诊找到桡骨内侧缘的凹陷位置，该处肌肉间隙较为明显，按压时可能有酸胀感。
3、体表定位法
伸臂掌心向上，尺泽穴（肘横纹中肱二头肌腱桡侧缘）与太渊穴（腕掌侧远端桡动脉搏动处）连线上，距腕横纹约7寸的位置。实际操作时可屈肘握拳，前臂内侧可见明显肌腱走行，沿此连线寻找。
该穴位具有清热止血、润肺理气的功效，常用于治疗咳血、咽喉肿痛等呼吸系统问题。日常按摩时可用拇指指腹垂直按压3-5分钟，建议在专业中医师指导下进行准确定位和操作，避免误按邻近的桡动脉等重要组织结构。若需针灸治疗，应前往正规医疗机构由执业医师操作。