气滞血瘀的治疗方法主要包括中药调理、针灸治疗、推拿疗法、适度运动以及情绪调节等，需根据具体病情在医生指导下进行综合干预。气滞血瘀属于中医病证范畴，多由情志不畅或久病体虚导致气血运行受阻所致。
1、中药调理
临床常用柴胡疏肝散、血府逐瘀汤等方剂，通过疏肝理气、活血化瘀的中药配伍，改善气机郁滞和血行不畅。桃仁、红花等药材能促进血液循环，川芎、香附可增强行气效果。需由中医师根据舌脉变化调整药方配伍。
2、针灸治疗
选取太冲、合谷、三阴交等穴位进行针刺，配合艾灸关元、气海等穴位。通过刺激经络调节脏腑功能，促进气血运行。每周治疗2-3次，连续4周为疗程，可缓解胸胁胀痛、月经不调等症状。
3、推拿疗法
采用揉法、推法等手法作用于肝经、脾经循行部位，重点按摩期门、章门等穴位。通过物理刺激疏通经络，每次治疗20-30分钟，有助于改善局部气血瘀阻，缓解身体疼痛和僵硬感。
4、适度运动
建议练习八段锦、太极拳等柔缓运动，每日坚持30分钟以上。通过有节律的肢体活动促进全身气血流通，但应避免剧烈运动加重耗气。运动后配合深呼吸练习效果更佳。
5、情绪调节
保持心情舒畅是关键，可通过音乐疗法、冥想等方式疏解压力。情志抑郁会加重肝气郁结，建议建立规律作息，培养书画等陶冶性情的兴趣爱好，必要时进行心理疏导。
治疗期间需定期复诊评估疗效，避免自行服用活血药物。饮食上可适量食用陈皮、山楂等理气消食之品，忌食生冷油腻。若出现疼痛加剧或月经异常等情况应及时就诊，配合医生调整治疗方案。