伏兔穴是足阳明胃经的常用腧穴之一，位于大腿前外侧。具体位置在髂前上棘与髌骨外侧端的连线上，髌骨外上缘直上6寸处。
取穴时可采用坐位或仰卧位，保持下肢自然伸直或稍弯曲。在大腿前面，髂前上棘与髌骨外侧端的连线中点处，向上量取约6寸的距离即可定位该穴。该区域处于股直肌的肌腹中，当人体用力伸直膝关节时，此处可见明显的肌肉隆起。体表定位标志为膝盖骨外侧上缘与大腿根部外侧骨性凸起连线的中上段。
伏兔穴周围分布有股前皮神经和股外侧皮神经分支，深部有旋股外侧动静脉的分支。如需进行针灸或按摩操作，建议前往正规医疗机构由专业人员处理，以确保取穴准确性和操作安全性。