晚上睡觉无意识坐起来可能与生理性原因有关，也可能是睡眠障碍、精神心理因素或神经系统疾病等病理性原因所致。若症状反复出现，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
过度疲劳、精神压力大或睡眠环境不适可能导致睡眠质量下降，出现无意识肢体活动。这类情况通常在改善作息、调节情绪或更换寝具后可缓解，一般无需特殊治疗。
2、睡眠障碍
梦游症等异态睡眠疾病可能引发睡眠中坐起、行走等复杂行为。此类患者需保持卧室安全，必要时遵医嘱使用氯硝西泮片、地西泮片、佐匹克隆片等镇静安眠药物，同时配合认知行为治疗。
3、神经系统疾病
癫痫部分性发作、帕金森病等可能影响运动调控功能，导致异常睡眠行为。需通过脑电图、头颅MRI等检查确诊，可使用左乙拉西坦片、卡马西平片、多巴丝肼片等药物控制原发病。
若频繁出现夜间无意识坐起，建议记录发作频率和伴随症状，避免睡前饮用咖啡或剧烈运动。需在神经内科或睡眠专科医生指导下完善多导睡眠监测等检查，排除器质性疾病后，可通过心理疏导和睡眠卫生教育改善症状。