身体总感觉疲劳可能与睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等原因有关，需结合具体症状进行判断。若长期存在疲劳感，建议及时就医检查。
1、睡眠不足
长期睡眠时间不足或睡眠质量差会导致身体无法充分休息，大脑和肌肉组织处于持续疲劳状态。患者可能出现日间嗜睡、注意力不集中、反应迟钝等症状，可通过调整作息时间、改善睡眠环境等方式缓解，必要时可遵医嘱使用佐匹克隆片、右佐匹克隆片等药物辅助睡眠。
2、贫血
红细胞数量减少或血红蛋白浓度降低会影响氧气运输，导致组织器官缺氧。患者常伴随头晕、面色苍白、活动后心悸等症状，需进行血常规检查确诊。治疗时可遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁胶囊、生血宁片等药物，同时增加动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物摄入。
3、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会降低基础代谢率，引发全身性疲劳。患者可能出现怕冷、体重增加、皮肤干燥等症状，需通过甲状腺功能检查确诊。治疗通常需在医生指导下使用左甲状腺素钠片等药物进行激素替代治疗，并定期监测激素水平。
4、糖尿病
血糖代谢异常会导致细胞能量利用障碍，出现持续性疲劳。患者可能伴有多饮、多尿、体重下降等症状，确诊需进行糖化血红蛋白检测。治疗可遵医嘱使用二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等降糖药物，或根据病情使用胰岛素注射液控制血糖。
日常应注意保持规律作息，保证每日7-8小时睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。饮食方面需均衡摄入蛋白质、维生素和矿物质，可适当增加瘦肉、鱼类、新鲜蔬果的摄入。若调整生活方式后疲劳症状仍未改善，应及时就诊内分泌科或全科医学科，完善血常规、甲状腺功能、血糖等相关检查明确诊断。