体育锻炼一般可以增强心肺功能。适度的运动有助于改善心血管系统和呼吸系统的效率，但具体效果可能因个人体质和运动方式而异。
体育锻炼能通过多种机制增强心肺功能。规律的有氧运动如慢跑、游泳等，可促进心脏肌肉收缩力增强，提高每搏输出量，使静息心率降低。长期锻炼者的心脏工作效率提升，输送氧气能力增强。同时运动时呼吸加深加快，肺泡通气量增加，肺毛细血管扩张，有利于提升氧气交换效率。对于健康人群，每周进行150分钟中等强度有氧运动，能有效提高心肺耐力。
但高强度间歇训练或超负荷运动可能引起心肌损伤，存在未确诊心脏疾病者剧烈运动可能诱发心律失常。慢性阻塞性肺疾病患者在运动时需注意血氧饱和度变化，哮喘患者应避免在寒冷干燥环境中锻炼。建议选择与自身体能匹配的运动项目，运动中注意监测心率和呼吸状态，出现胸闷、呼吸困难等异常症状应立即停止。存在高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等基础疾病者，应在医生指导下制定个性化运动方案。