冰块降温的正确方法通常包括包裹冰块、控制时间、选择合适部位等步骤，需注意避免冻伤皮肤。以下是具体操作方式：
1、包裹冰块
使用前需用干净毛巾或纱布将冰块包裹，避免冰块直接接触皮肤。直接接触可能导致局部皮肤冻伤，尤其对于婴幼儿或皮肤敏感人群更需注意。
2、控制时间
每次冰敷时间建议控制在15-20分钟，间隔1-2小时后再重复使用。长时间冰敷可能影响血液循环，导致组织损伤，若出现皮肤苍白、麻木需立即停止。
3、选择合适部位
优先冰敷大血管分布区域如颈部、腋窝、腹股沟等，这些部位散热效果较好。避免在心脏区域、腹部、耳廓等敏感部位冰敷，以防诱发不适反应。
进行物理降温时需密切观察体温变化，若体温持续超过38.5℃或伴有寒战、意识模糊等症状，应及时就医。冰敷后若出现皮肤红肿、水疱等冻伤表现，需停止冰敷并就诊处理。