一般情况下，被窝里放屁不会对健康造成直接危害，但可能因气味聚集引起短暂不适。放屁是人体正常的消化代谢过程，偶尔在密闭空间内释放气体属于生理现象。
人体肠道内产生的气体主要包括氮气、二氧化碳及少量甲烷，这些气体本身无毒。被窝内的局部空间较为密闭，可能导致气体短时间滞留，但气体浓度通常不足以对人体造成实质性伤害。部分人群可能对气味敏感，出现轻微恶心或影响睡眠质量的情况。若放屁频率异常增多或伴有明显腐臭味，可能与饮食中摄入过多产气食物或肠道菌群失调有关。
建议日常保持被褥清洁通风，睡前避免过量食用豆类、乳制品等易产气食物。若长期存在排气异常或伴随腹痛、腹泻等症状，需及时就医排查是否存在消化不良、乳糖不耐受等潜在健康问题。