牙本质外露的判断通常需要结合自我症状观察和临床专业检查。牙本质外露可能伴随牙齿敏感、颜色变化、形态异常等表现，但最终需由医生通过视诊、探诊等检查确认。
若存在牙本质外露，牙齿在接触冷热、酸甜等刺激时可能出现短暂刺痛，这种敏感症状在刺激去除后通常立即缓解。牙齿颈部或咬合面可能出现局部发黄或透明感，牙龈退缩可能导致牙根暴露。用镜子观察牙齿时，可能发现牙颈部楔状缺损或牙釉质磨损。
临床检查时，医生会使用探针轻划牙齿表面，牙本质暴露区域可能呈现粗糙感或探诊敏感。冷空气喷枪测试可评估牙齿对温度刺激的反应强度。对于隐蔽的牙本质暴露，牙科X线片能辅助判断牙体组织的缺损程度及邻近结构情况。
日常若发现牙齿敏感或形态异常，建议及时到口腔科就诊。避免使用硬毛牙刷横向刷牙，选择脱敏牙膏辅助护理，但需注意这些措施不能替代专业治疗。医生会根据暴露程度选择脱敏治疗、树脂充填或冠修复等干预方案。