脂肪丰臀手术后一般建议1-2周内避免完全平躺，具体恢复时间需根据个人体质及术后护理情况调整。早期平躺可能压迫移植的脂肪细胞，影响存活率及塑形效果，需遵医嘱采取合适体位。
术后1周内是脂肪细胞存活的关键期，此时应保持俯卧位或侧卧位，使用U型枕或软垫支撑身体，避免臀部直接受压。若平躺可能导致局部血液循环受阻，增加脂肪液化、吸收过多的风险。术后2周可逐渐尝试短时间半卧位，但需观察是否有肿胀、疼痛加剧等情况。
恢复期间需穿戴医用塑身衣固定脂肪形态，避免剧烈运动或久坐。术后3个月内脂肪存活趋于稳定，但仍需注意保护填充区域，防止外力撞击。若出现异常硬结、皮肤凹陷或持续发热，应及时联系主刀医生评估处理，必要时进行修复调整。