痔疮患者的饮食应注意以清淡、易消化为主，适当增加膳食纤维和水分的摄入，避免辛辣刺激或过于油腻的食物。合理调整饮食结构有助于缓解排便困难，减少对肛周静脉的刺激，从而改善痔疮症状。
1、增加膳食纤维摄入
膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助软化大便，减轻排便时的压力。患者可适当食用燕麦、糙米、芹菜、菠菜、香蕉等富含纤维的食物，但需注意逐步增加摄入量，避免短时间内大量食用导致腹胀。
2、保持充足水分
每日饮水量建议达到1500~2000ml，尤其在晨起空腹时可饮用温开水，有助于润滑肠道。充足的水分摄入能防止粪便干结，降低排便时肛门血管的摩擦损伤，但需注意避免一次性过量饮水。
3、避免辛辣刺激性食物
辣椒、花椒、酒精等食物可能刺激肛周黏膜，导致局部充血水肿。同时应减少油炸食品、腌制食品的摄入，这类食物可能加重肠道负担，影响消化功能，进而诱发或加重痔疮的不适感。
痔疮患者除调整饮食外，还需养成定时排便的习惯，避免久坐或久蹲。日常可进行提肛运动以增强盆底肌肉力量。若出现便血、肛门肿物脱出等症状持续加重，建议及时到肛肠科就诊，在医生指导下配合药物治疗或手术干预。