痧气的治疗通常包括刮痧疗法、中成药调理、针灸疗法、饮食调理以及西医治疗等方式，需根据具体症状在医生指导下选择。痧气是中医对暑湿邪气侵袭引发的病症统称，常表现为头晕、恶心、胸闷等症状。
1、刮痧疗法
通过牛角刮痧板在背部、颈部等部位反复刮拭，刺激皮肤充血，促进局部气血运行，可缓解肌肉僵硬和头痛。操作时需沿经络走向单向刮拭，力度适中，皮肤出现紫红色瘀斑即可停止，避免过度损伤表皮。
2、中成药调理
藿香正气水含有苍术、陈皮等成分，能化湿解表；十滴水适用于中暑引起的腹痛；仁丹可缓解晕车晕船伴随的恶心。这类药物需按说明书剂量服用，脾胃虚寒者慎用。
3、针灸疗法
选取曲池、合谷、足三里等穴位行针，通过调节阳明经气机，可改善呕吐、腹泻症状。对于高热者可采用大椎穴刺络放血，每次放血量控制在3-5滴，需由专业医师操作。
4、饮食调理
建议食用绿豆汤、冬瓜薏米粥等清热利湿的食物，避免冰镇饮料损伤脾胃阳气。夏季可适量饮用乌梅冰糖饮，既能生津止渴，又可收敛过度排汗导致的气虚。
5、西医治疗
重度脱水患者需静脉补充电解质溶液，体温超过39℃可使用布洛芬混悬液退热。若出现意识模糊等严重中暑症状，应立即采取物理降温并送医急救。
日常需保持环境通风，高温时段减少外出。刮痧后6小时内避免接触冷水，中成药不宜与头孢类药物同服。若自行处理后症状未缓解或加重，应及时到急诊科就诊排查热射病等危重症。