磨牙垫治疗夜间磨牙通常有效，但具体效果因人而异，与磨牙的病因、磨牙垫的适配性以及患者配合度等因素有关。其作用主要是通过物理隔离减少牙齿磨损和关节压力，部分患者可能需结合其他治疗方式。
1、压力因素
若夜间磨牙由精神压力或焦虑引起，磨牙垫虽能缓解牙齿磨损，但无法消除根本诱因。这类患者需配合心理疏导或压力管理，单纯使用磨牙垫的长期效果可能受限。建议通过放松训练或心理咨询辅助治疗。
2、牙齿咬合异常
对于牙齿排列不齐、咬合关系紊乱引起的磨牙，磨牙垫可重新分配咬合力，减轻颞下颌关节负担。但重度咬合问题患者可能需要正畸或咬合板调整，此时磨牙垫仅作为临时保护措施。
3、佩戴方式
正确使用直接影响疗效。需严格遵循每日佩戴时长要求，且需定期复诊调整松紧度和厚度。自行购买的通用型磨牙垫因缺乏个性化设计，可能导致固位不良或加重关节不适，建议优先选择定制型产品。
若磨牙已引发牙齿松动、颞下颌关节弹响等症状，建议尽早就医进行咬合力检测和睡眠监测。医生会根据磨牙频率、力度及口腔状况制定个性化方案，可能联合使用肌肉松弛剂或咬合矫正治疗，夜间磨牙患者需避免睡前摄入咖啡因和酒精。