气冲穴是足阳明胃经的常用穴位之一，通常位于下腹部脐中下5寸、前正中线旁开2寸处。该穴位具有调理气血、促进消化、缓解疼痛等功效，临床常用于改善局部不适及相关脏腑功能。
1、调理气血
气冲穴位于下腹部，临近生殖器官，中医认为刺激此穴可疏通经络，调节冲脉气血。对于气滞血瘀引起的月经不调、小腹胀满等症状，配合针灸或按摩可增强气血运行，改善相关症状。
2、促进消化
作为胃经穴位，气冲穴与胃肠功能密切相关。通过艾灸或点按该穴位，能够调节胃气上逆，缓解腹胀、食欲不振等消化系统问题，对功能性消化不良有一定辅助调理作用。
3、缓解疼痛
该穴位对下腹部疼痛有缓解作用，特别是因寒凝气滞导致的疝气疼痛、少腹冷痛等症状。临床常配合关元、三阴交等穴位使用，通过温针灸可散寒止痛，改善局部血液循环。
日常按摩气冲穴时，可用拇指指腹以适度力度顺时针按揉3-5分钟，注意避免暴力按压。孕妇及腹部有皮肤损伤者不宜进行穴位刺激，若存在器质性疾病或持续不适，应及时到中医科就诊进行规范诊疗。