肛门扩张的方法主要包括手指扩张、球囊导管扩张、手术扩张等，具体需根据肛门狭窄程度及病因选择合适的方式。若因排便困难或术后恢复需要，建议在医生指导下操作。
1、手指扩张
适用于轻度肛门狭窄或术后恢复期。操作时需佩戴无菌手套并使用润滑剂，轻柔旋转进入肛门，停留1-2分钟后缓慢退出。初次操作建议由医护人员指导，避免过度用力造成黏膜损伤。每日1次，持续2-3周可改善括约肌弹性。
2、球囊导管扩张
针对中度机械性狭窄，采用专用球囊扩张器置入肛门，通过注水加压使狭窄环逐渐松解。需在肛肠科门诊进行，每次扩张维持5-10分钟，每周2次，治疗周期约4-6周。可能出现短暂出血或疼痛，需密切观察。
3、手术扩张
适用于重度瘢痕性狭窄或先天畸形，包括肛门成形术、纵切横缝术等外科术式。需住院治疗，术后需配合生物反馈训练预防再狭窄。存在感染、失禁等风险，需严格评估手术指征。
日常可配合温水坐浴促进局部血液循环，保持每日2000ml饮水量和高纤维饮食。若出现持续疼痛、出血或扩肛后症状无改善，应及时复查肠镜排除肿瘤等器质性疾病。所有扩张操作均需避免暴力手法，术后需使用痔疮栓或康复新液促进创面愈合。