筑宾穴是足少阴肾经的重要穴位，位于小腿内侧，具有宁心安神、调理下焦、清热解毒等功效。其具体位置和作用机制需结合中医理论进行分析。
1、穴位位置
筑宾穴位于小腿内侧，在太溪穴与阴谷穴的连线上，腓肠肌肌腹的内下方。取穴时需先确定内踝尖上5寸，再沿跟腱前缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处定位。该穴位浅层分布有隐神经分支，深层有胫神经及胫后动静脉，针刺需由专业医师操作。
2、宁心安神
中医认为筑宾穴可通过调节肾经气血，改善心肾不交引起的失眠、焦虑等症状。临床常用于治疗癫痫、癔症等神志疾病，配合百会、神门等穴位可增强镇静效果。
3、调理下焦
该穴对泌尿生殖系统疾病有调节作用，能缓解小便不利、遗精、月经不调等问题。其作用机制与改善盆腔血液循环、调节自主神经功能有关，常与关元、三阴交等穴位配伍使用。
4、清热解毒
筑宾穴具有清热利湿功效，可用于治疗湿热下注导致的带下、湿疹等症。现代研究显示刺激该穴可调节局部免疫反应，抑制炎症因子释放。
使用筑宾穴治疗时需注意，孕妇及局部皮肤感染者应避免针刺。日常保健可采用指压按摩，以适度力度按揉3-5分钟，出现酸胀感为宜。具体治疗方案建议在专业中医师指导下进行，避免自行操作引发不良反应。