生黄精作为一味中药，通常具有养阴润肺、补脾益气、滋肾填精、增强免疫以及抗氧化等功效。其药性平和，常用于中医调理体质或改善相关症状，但需在医生指导下合理应用。
1、养阴润肺
生黄精归肺经，能滋养肺阴，缓解因肺燥引起的干咳少痰、咽喉干燥等症状。其质地滋润，可通过补充体内阴液改善呼吸道干燥不适，适用于秋季燥邪伤肺或慢性咳嗽的辅助调理。
2、补脾益气
生黄精入脾经，能补益脾气，改善脾胃虚弱导致的食欲不振、倦怠乏力。其含有多糖等成分有助于促进消化吸收功能，对于病后体虚或营养不良者有一定调理作用。
3、滋肾填精
该药可补肾益精，改善肾阴不足引起的腰膝酸软、耳鸣健忘等症状。中医认为其能填补肾精，对更年期综合征或早衰相关的生理功能减退有辅助调理效果。
4、增强免疫
现代研究发现生黄精中的黄精多糖等活性成分可增强巨噬细胞活性，提升机体非特异性免疫功能，有助于降低呼吸道感染风险，但需配合均衡营养才能发挥最佳效果。
5、抗氧化
生黄精所含的甾体皂苷类物质具有清除自由基的作用，能减缓细胞氧化损伤，对延缓皮肤老化、改善亚健康状态有一定帮助，但需长期适量服用才能显现效果。
使用生黄精前需经中医辨证，外感发热、脾虚湿盛者不宜单独使用。日常服用建议选择炮制后的熟黄精以减轻滋腻之性，入药时可与沙参、玉竹等配伍增强养阴效果。储存时应置于阴凉干燥处防潮防蛀。