腹针减肥通常需由专业医师操作，主要包括穴位定位、规范针刺、疗程安排等方法，并配合饮食运动调整。具体操作需根据个人体质及肥胖程度制定方案，避免自行尝试以免引发不良反应。
1、穴位定位
腹针减肥常选取中脘、关元、天枢等腹部穴位，这些穴位在中医理论中具有调节脾胃功能的作用。医师会根据肥胖类型加减穴位，如痰湿型可能加水分穴，肝郁型可能加太冲穴，需通过触诊确定准确位置。
2、规范针刺
使用一次性无菌毫针，常规消毒后采用套管进针法。进针深度根据脂肪厚度调整，通常浅刺0.3-0.5寸。行针手法多采用捻转补法，得气后连接电针仪，选择疏密波，强度以患者耐受为度，每次治疗持续20-30分钟。
3、疗程安排
常规每周治疗3次，10次为1疗程，需连续进行2-3个疗程。治疗期间需监测腰围、体脂率等指标，两次治疗间隔期间可配合耳穴压豆巩固疗效。临床数据显示规范治疗3个月平均减重约4-6公斤。
4、联合治疗
配合低热量饮食方案，每日摄入减少300-500大卡。建议进行有氧运动如快走、游泳，每周不少于150分钟。可辅助中药调理，常用荷叶、山楂、决明子等制成代茶饮。
进行腹针治疗前需排除凝血功能障碍、腹部皮肤感染等禁忌证。治疗后可能出现局部淤青、晕针等情况，应及时告知医师。建议选择正规医疗机构，治疗后注意腹部保暖，避免立即沐浴。体重管理需要综合方案，单靠针灸难以达到理想效果，需建立长期健康的生活方式。