经常吸鼻子可能对鼻腔健康及身体其他部位造成一定影响，常见危害主要包括鼻黏膜损伤、感染风险增加以及引发邻近器官炎症等。若因疾病导致频繁吸鼻，需及时就医明确原因。
1、鼻黏膜损伤
反复吸鼻子时气流会对鼻腔黏膜产生机械性摩擦，长期刺激可能导致黏膜充血、糜烂甚至出血。受损的黏膜会降低鼻腔对灰尘和病原体的过滤功能，患者可能出现鼻腔干燥、疼痛或反复结痂。
2、感染风险增加
持续吸鼻动作可能将病原体带入鼻窦或咽鼓管。当黏膜屏障受损时，细菌或病毒更容易侵入引发感染，常见如急性鼻窦炎或中耳炎。部分患者吸鼻时产生的负压还可能使鼻腔分泌物逆流至鼻窦腔。
3、邻近器官炎症
长期不当吸鼻可能影响咽鼓管功能，导致中耳腔压力失衡，出现耳闷、听力下降等症状。分泌物倒流至咽喉部还可能诱发慢性咽炎，出现咽干、咽痒等不适，严重者可能伴随咳嗽反射增强。
若吸鼻行为由过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病引起，建议在医生指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片或桉柠蒎肠溶软胶囊等药物进行规范治疗。日常需避免用力擤鼻或挖鼻孔，保持环境湿度在50%-60%有助于缓解鼻腔不适。若伴随持续鼻塞、脓性分泌物或耳鸣等症状，应及时到耳鼻喉科就诊。