死亡焦虑症的表现主要包括预期性焦虑、躯体症状、情绪改变、行为改变以及认知改变等。这些表现可能单独或合并存在，且程度因人而异。
1、预期性焦虑
患者会反复担心自己或亲人死亡的具体场景，例如幻想意外事故、绝症等，甚至因想象死亡过程而产生强烈的失控感。部分人可能伴随灾难化思维，将正常生理现象（如心跳加快）误认为濒死征兆。
2、躯体症状
焦虑情绪可能引发心悸、胸闷、出汗等自主神经亢进反应，部分患者会出现睡眠障碍，表现为入睡困难、早醒或噩梦频发。长期焦虑状态下，可能出现慢性头痛、胃肠功能紊乱等心身症状。
3、情绪改变
常出现对死亡的持续性恐惧，这种恐惧可能突然发作并达到惊恐发作程度，表现为呼吸急促、颤抖等。部分患者会伴随存在性焦虑，对人生意义产生怀疑，甚至出现抑郁情绪，表现为兴趣减退、自我价值感降低。
4、行为改变
患者可能回避与死亡相关的话题、场所或活动，例如拒绝参加葬礼、不看医疗相关影视内容。部分人会出现强迫性行为，如反复检查身体指标、过度囤积急救药品，试图通过这些行为缓解焦虑。
5、认知改变
过度关注生命有限性，可能出现反复思考“死后会怎样”“是否存在灵魂”等哲学问题，这种思维反刍会影响正常生活。部分患者伴有非真实感，觉得周围世界变得虚幻或不真实。
若出现上述表现且持续超过6个月，建议寻求心理科或精神科专业帮助。可通过认知行为疗法、正念训练等方式改善症状，日常保持规律作息和适度运动也有助于缓解焦虑。注意避免通过酗酒、滥用药物等方式进行自我调节，以免加重病情。