男人常见的滋补补品一般包括枸杞、人参、鹿茸、冬虫夏草、海参、玛咖、黄芪、蜂王浆、铁皮石斛以及牡蛎等。这些补品在不同方面具有辅助调理作用，但需根据个人体质和需求选择，建议在医生指导下使用。
1、枸杞
枸杞富含多糖和类胡萝卜素，中医认为其能补肝肾、益精血，常用于改善疲劳、腰膝酸软等问题。现代研究显示其抗氧化作用有助于提高免疫力。
2、人参
人参含人参皂苷，中医归为补气药材，适用于气虚乏力、精神不振者。可调节神经系统功能，但阴虚火旺者需慎用，过量可能引起失眠或血压波动。
3、鹿茸
鹿茸为传统温补品，含氨基酸和生长因子，中医用于补肾阳、强筋骨，适合畏寒肢冷、性功能减退者。需注意其性温，体质偏热者不宜长期服用。
4、冬虫夏草
中医认为其可补肺益肾，含虫草素和腺苷，常用于肺虚咳喘、免疫力低下人群。但因资源稀缺和价格较高，需警惕市场上伪劣产品。
5、海参
高蛋白低脂肪，含海参皂苷和硫酸软骨素，中医归为滋阴食材，适合体虚、术后恢复者。其黏多糖成分可能对关节和皮肤健康有益。
6、玛咖
原产南美的植物，含玛咖酰胺和氨基酸，可能改善体力和抗疲劳能力，但具体功效仍需更多临床验证，不宜替代药物治疗性功能障碍。
7、黄芪
补气固表的中药材，含黄芪多糖和皂苷，适用于自汗、免疫力低下者。常与当归配伍用于气血双补，但实热证患者需避免使用。
8、蜂王浆
含癸烯酸和多种维生素，中医认为其可补虚损，适合亚健康状态调理。可能调节内分泌，但过敏体质者需谨慎尝试。
9、铁皮石斛
滋阴清热类中药，含石斛碱和多糖，常用于阴虚火旺引起的口干、目涩。现代研究提示其可能辅助调节血糖，但需遵医嘱使用。
10、牡蛎
富含锌和牛磺酸，中医认为可滋阴潜阳，现代营养学认为其有助于维持男性生殖系统健康。建议选择新鲜或规范加工的制品。
选择滋补品前建议进行中医体质辨识，避免盲目进补。慢性疾病患者或正在服药者需提前咨询医生，防止相互作用。日常调理应注重均衡饮食和规律作息，补品不能替代药物治疗疾病。