抑郁自评量表是一种用于初步筛查抑郁症状的心理评估工具。它通过个体自主填写问题，帮助识别近期的情绪状态，适用于成年人自我评估或辅助医生进行初步判断，常见的版本包括多种经过专业设计的量表。
该量表通常包含情绪、兴趣、睡眠、食欲等方面的描述性问题，采用分级评分方式。受测者需根据自身两周内的实际感受选择对应选项，最终得分可反映抑郁倾向的严重程度。由于自评过程易受主观因素影响，其结果仅能作为参考，不能替代医生的临床面诊和实验室检查。部分量表还会设置反向计分题以减少答题偏差，但个体对症状的认知差异仍可能影响评估准确性。
若自评结果显示存在中度及以上抑郁倾向，建议及时前往精神心理科就诊。医生会通过临床访谈、体格检查以及专业量表的综合评估明确诊断。日常生活中可通过规律作息、适度运动等方式调节情绪，但切勿因自评结果过度焦虑或自行用药。