HDL-C是高密度脂蛋白胆固醇的英文缩写，属于血脂的一种成分，对心血管健康具有重要保护作用。
HDL-C主要由肝脏和小肠合成，其功能是将血液中多余的胆固醇运输至肝脏进行代谢，防止胆固醇在血管壁沉积。这一过程能减少动脉粥样硬化的发生风险，因此HDL-C常被称为“好胆固醇”。正常成年男性HDL-C水平为1.0-1.8mmol/L，女性为1.2-1.9mmol/L。若数值低于正常范围，可能与遗传因素、胰岛素抵抗、缺乏运动或高糖高脂饮食有关，会增加冠状动脉粥样硬化性心脏病等心血管疾病风险；而高水平HDL-C虽具有保护作用，但若伴有甘油三酯或低密度脂蛋白升高，仍需综合评估心血管风险。
建议通过低脂饮食、规律有氧运动、控制体重等方式维持HDL-C健康水平，吸烟者需及时戒烟。40岁以上人群应每年检测血脂指标，若存在HDL-C异常合并胸痛、头晕等症状，需及时到心血管内科就诊，由医生结合其他检查结果制定个体化管理方案，切勿自行服用调脂药物。