献血后通常建议避免立即饮酒，以免影响身体恢复或增加不适风险。饮酒可能对献血后的生理状态产生不利影响，需根据个体情况谨慎选择。
酒精会抑制骨髓造血功能，可能延缓血细胞再生，导致恢复时间延长。此外，饮酒可能加重血管扩张，增加头晕、乏力等献血后常见反应的发生概率。部分人群饮酒后可能出现低血糖，与献血引起的短暂血容量下降产生叠加效应。
献血后24小时内应严格禁酒，此后一周内也需控制酒精摄入量。建议多摄入富含铁、蛋白质的食物，如瘦肉、动物肝脏等，帮助血红蛋白恢复。若出现心慌、出冷汗等异常症状，应及时就医而非自行饮酒缓解。日常保持良好作息，避免剧烈运动，有助于身体平稳度过恢复期。