淋巴循环在人体健康中具有运输大分子物质、过滤病原体、参与免疫应答、维持体液平衡以及辅助脂质吸收等作用。作为重要的循环系统之一，它通过独特的结构和功能支持机体的正常生理活动。
1、运输大分子物质
淋巴系统能将组织间隙中无法通过毛细血管回流的蛋白质、脂质等大分子物质转运至静脉系统。当毛细血管重吸收约90%的组织液后，剩余含有大分子物质的10%组织液通过毛细淋巴管吸收形成淋巴液，最终经胸导管和右淋巴导管汇入血液循环。
2、过滤病原体
淋巴结内的网状结构可机械性拦截细菌、病毒等异物。每个淋巴结含有大量免疫细胞，其中巨噬细胞能吞噬约99%的病原体，中性粒细胞则通过释放溶酶体酶分解捕捉到的微生物，形成重要的生物防御屏障。
3、参与免疫应答
作为免疫系统的核心组成部分，淋巴结是淋巴细胞增殖和分化的主要场所。T淋巴细胞负责细胞免疫，B淋巴细胞可分化为浆细胞产生抗体，记忆细胞则长期存留以应对相同抗原的再次入侵。
4、维持体液平衡
淋巴系统每日转运约2-4升淋巴液，有效调节组织间隙的液体平衡。当淋巴管阻塞导致淋巴液滞留时，可引发局部水肿，这种情况常见于丝虫病或肿瘤压迫引起的象皮肿。
5、辅助脂质吸收
小肠绒毛中的中央乳糜管专门负责吸收膳食中的长链脂肪酸和甘油单酯。这些脂质与载脂蛋白结合形成乳糜微粒，经淋巴系统运输至左锁骨下静脉进入体循环，约占脂肪吸收总量的80%。
建议保持规律运动促进淋巴回流，避免长时间静坐或穿戴过紧衣物。注意皮肤清洁以防感染，若发现无痛性淋巴结肿大或持续水肿应及时就医检查。定期体检有助于早期发现淋巴系统异常。