耳朵咽鼓管堵塞可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等方式缓解。具体方法需根据堵塞原因及严重程度选择，必要时建议就医评估。
一般治疗适用于轻度咽鼓管堵塞，可通过主动吞咽、咀嚼口香糖或打哈欠等动作，刺激咽鼓管开放。捏鼻鼓气法（瓦尔萨尔瓦动作）也能促进中耳压力平衡，操作时需紧闭口鼻并轻轻呼气，但应避免用力过猛导致耳膜损伤。日常需保持鼻腔清洁，避免用力擤鼻加重堵塞。
药物治疗多用于炎症或过敏引起的咽鼓管功能障碍。鼻用减充血剂如盐酸羟甲唑啉喷雾剂可减轻鼻黏膜肿胀，改善咽鼓管通气。过敏性鼻炎患者可遵医嘱使用氯雷他定片等抗组胺药物控制过敏反应。合并感染时需配合阿莫西林胶囊等抗生素治疗。
若上述措施效果不佳，可考虑物理治疗。咽鼓管吹张术需在专业医生操作下，通过导管向鼻腔注气以扩张咽鼓管。鼓膜按摩或红外线照射等物理疗法也有助于改善局部血液循环，缓解堵塞感。
对于结构性异常或严重病变（如鼻咽部肿瘤、腺样体肥大），可能需手术治疗。腺样体切除术、鼓膜置管术等可解除机械性阻塞，恢复咽鼓管正常功能。术后需定期复查，防止粘连或感染。
日常应注意避免耳道进水，乘坐飞机或潜水时可通过频繁吞咽动作调节压力。若自我缓解措施无效或伴随耳痛、听力下降等症状，应及时就诊耳鼻喉科，通过耳内镜、声导抗测试明确病因，避免延误治疗导致中耳炎等并发症。