尿液的形成一般包括肾小球的滤过作用、肾小管的重吸收以及肾小管的分泌三个生理过程。这些过程共同协作，最终将血液中的代谢废物转化为尿液排出体外。
1、肾小球的滤过作用
当血液流经肾小球时，毛细血管壁和肾小囊内层膜构成滤过屏障。在有效滤过压作用下，除血细胞和大分子蛋白质外，血浆中的水分、无机盐、葡萄糖、尿素等小分子物质进入肾小囊腔，形成原尿。健康成年人每日生成的原尿量可达180升。
2、肾小管的重吸收
原尿流经近曲小管时，约65%的水分、全部的葡萄糖和氨基酸、大部分钠离子等物质通过主动转运或被动扩散方式被重新吸收回血液。髓袢通过逆流倍增作用建立渗透梯度，远曲小管和集合管在抗利尿激素调控下进行水的重吸收调节，最终使99%的原尿被重新利用。
3、肾小管的分泌
肾小管上皮细胞能将血液中的氢离子、钾离子、肌酐、尿酸以及部分药物（如青霉素）主动分泌到管腔中。这种分泌作用既能调节电解质平衡，又能有效清除某些难以通过滤过方式排出的物质，最终形成终尿。
建议日常保持每日1500-2000ml的适量饮水，有助于维持正常尿液生成和排泄功能。若出现尿量显著改变、尿液颜色异常或排尿不适等症状，应及时进行尿常规、肾功能等相关检查，以便早期发现肾脏疾病。