近视眼通常无法通过按摩手法彻底治疗，但合理按摩可辅助缓解视疲劳、延缓近视进展。常见方法包括眼部穴位按摩、眼球运动按摩、太阳穴按摩、耳穴按摩以及颈部按摩，需配合医学验光等正规治疗。
1、眼部穴位按摩
用食指指腹按压睛明穴（内眼角上方）、攒竹穴（眉头凹陷处）和四白穴（瞳孔直下1寸），每个穴位按压10秒后放松，重复3-5次。这些穴位属于足太阳膀胱经，适度刺激可促进眼周血液循环，改善睫状肌调节功能。
2、眼球运动按摩
闭眼后用指腹从内向外轻抚上眼睑10次，再沿眼眶下缘从外向内滑动10次。配合眼球顺时针、逆时针各转动5圈，能放松眼外肌，缓解长时间用眼导致的肌紧张。
3、太阳穴按摩
双手拇指按压太阳穴（眉梢与外眼角连线中点向后1寸凹陷处），其余四指固定于头顶，以画圈方式揉按2分钟。该手法通过刺激三叉神经分支，可减轻眼胀、头痛等视疲劳症状。
4、耳穴按摩
用棉签按压耳垂中央的眼穴反射区，每次持续按压20秒，每日3-5次。根据耳穴疗法原理，耳部与全身器官存在反射联系，刺激特定区域可调节眼部气血运行。
5、颈部按摩
用拇指与食指捏拿后颈部的风池穴（枕骨下两侧凹陷处）及周围肌肉，配合缓慢的颈部前屈、后仰运动。颈部肌群紧张会影响椎动脉供血，放松该区域有助于改善眼部血液供应。
需注意按摩力度以轻微酸胀感为宜，避免用力过度损伤眼球。真性近视患者仍需定期进行医学验光，及时更换合适度数的眼镜或考虑角膜塑形镜等治疗。若出现视力急剧下降、视物变形等情况，应立即停止按摩并就医检查。