女人长期或大量饮酒可能会加快衰老进程，主要与酒精对身体的多方面影响有关。适量饮酒对健康的影响因人而异，但过量摄入通常会对皮肤、器官功能等产生负面影响。
酒精进入人体后需要通过肝脏代谢，长期饮酒可能加重肝脏负担，导致氧化应激反应增强，加速细胞老化。同时，酒精会促进自由基生成，破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，使皮肤出现干燥、松弛、皱纹增多等现象。研究显示，每周饮用超过14个单位酒精的女性，面部老化速度显著高于不饮酒者。
除皮肤外，酒精可能影响内分泌系统，扰乱雌激素水平，导致月经紊乱或更年期症状提前。长期过量饮酒还与脑部萎缩、骨质疏松等衰老相关疾病存在关联。需要说明的是，少量饮酒（如每周不超过7个单位）对衰老的加速作用尚不明确，但安全饮酒量因人而异。
建议女性将酒精摄入控制在每日不超过1个标准单位（约10g纯酒精），避免空腹饮酒。日常需加强抗氧化食物摄入，如蓝莓、番茄等，并做好防晒和皮肤保湿。若已出现酒精依赖或明显的健康问题，应及时到消化内科或皮肤科就诊评估。