体内有害细菌的清除方法通常包括抗生素治疗、补充益生菌、调整饮食、增强免疫力以及医疗干预等。具体措施需根据感染类型及严重程度进行选择，并在医生指导下实施。
1、抗生素治疗
抗生素是清除致病菌的主要药物，如阿莫西林、头孢克肟、左氧氟沙星等可通过破坏细菌细胞壁或抑制蛋白质合成达到杀菌效果。需严格遵循医嘱完成疗程，避免耐药性产生。使用前需进行药敏试验，确保药物敏感性。
2、补充益生菌
双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂可通过竞争性抑制减少有害菌定植。临床常用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌胶囊等调节肠道菌群平衡，改善腹泻等消化道症状，服用时需与抗生素间隔2小时。
3、调整饮食
每日摄入30克膳食纤维可促进有害菌代谢产物排出，全谷物、豆类等富含纤维。维生素C（每日100mg）和锌（每日15mg）可通过增强黏膜屏障功能抑制细菌入侵，建议食用猕猴桃、牡蛎等食物。避免高糖高脂饮食防止菌群失调。
4、增强免疫力
保持7-8小时睡眠可促进免疫细胞再生。每周150分钟中等强度运动能提升中性粒细胞活性。接种肺炎球菌疫苗、流感疫苗等特异性免疫制剂可预防特定病原体感染。
5、医疗干预
严重脓毒症患者需静脉注射广谱抗生素联合液体复苏，必要时进行感染灶清创手术。血液透析可清除血液中细菌毒素，适用于肾功能衰竭患者，需在ICU监护下进行。
出现持续发热、意识改变或血压下降等感染中毒症状时，应立即急诊就医。使用抗生素期间需观察过敏反应，治疗3天后无改善应复查血常规调整方案。慢性感染者建议每3个月进行免疫功能评估。