散光轴位的自测通常可以通过散光表观察、角膜曲率自测、镜片旋转测试等方法进行初步判断，但准确性有限，建议结合专业验光检查。以下为常见自测方式：
1、散光表观察法
使用散光表（放射状线条图），在光线充足的环境下观察各方向线条。若发现某方向线条更清晰或更模糊，可能提示该方向存在轴位异常，如水平或垂直方向线条清晰度差异明显时，可能与轴位为180度或90度相关。
2、角膜曲率自测法
手持带有环形图案的卡片（如手机屏幕显示同心圆），单眼观察图案边缘是否变形。若某方向出现线条扭曲或边缘不连贯，可能反映角膜在该轴位的曲率异常，例如顺时针30度方向变形提示轴位约30度。
3、镜片旋转测试法
佩戴试镜架插入散光矫正镜片，缓慢旋转镜片并观察视力变化。当旋转至特定角度时视力最清晰，该角度对应的轴位可能与实际散光轴位接近，如镜片旋转至45度时视标变清晰，提示轴位可能在45度附近。
需注意这些自测方法仅能提供粗略参考，散光轴位的精确测量需依赖电脑验光仪、角膜地形图等专业设备。轴位偏差超过5度即可影响矫正效果，建议存在视物变形、重影等症状者及时到眼科门诊进行综合验光，避免因自测误差导致配镜不适或视疲劳加重。