油甘果一般具有清火的作用，但具体效果可能因个体体质差异而有所不同。油甘果学名为余甘子，在中医理论中属于清热类药物，其性质偏寒凉，常用于缓解热证相关的不适症状。
余甘子味甘、酸、涩，性凉，归肺、胃经，具有清热凉血、生津止渴的功效。其寒凉药性有助于清除体内热邪，改善咽喉肿痛、口干舌燥等上火症状。现代研究表明，余甘子含有多酚类、维生素C等成分，具有一定的抗氧化作用，可辅助调节机体代谢。对于湿热体质或实热证人群，适量食用余甘子可能起到清热作用。但脾胃虚寒者过量食用可能出现腹痛、腹泻等不适，此类人群可能产生类似“上火”的反应，实为寒凉伤阳的表现。
食用余甘子时需结合自身体质，建议虚寒体质者减少用量。若出现不适症状或存在基础疾病，应咨询中医师进行体质辨识后再使用，避免自行盲目食疗影响健康。