阳池穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一，通常位于腕后区腕背侧远端横纹中，对应指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。其具体位置可通过体表标志结合骨度分寸法进行定位。
1、具体位置
阳池穴在腕背横纹中点处，当第三、四掌骨之间直上与腕横纹相交的凹陷中。解剖学上对应伸指总肌腱与小指固有肌腱之间的凹陷区域，深层分布有尺神经背侧支及腕背静脉网。
2、取穴方法
取穴时嘱患者俯掌，先找到腕背横纹，从第三、四掌骨间隙向近端延伸，触及腕背横纹中点处的凹陷即为该穴。临床常配合屈腕动作使肌腱显露，便于准确定位。
3、注意事项
由于腕部解剖结构复杂，自行取穴时易与邻近的阳溪穴、中渚穴混淆。建议通过触摸肌腱和骨性标志辅助判断，必要时可借助针灸图谱或由专业医师指导定位。
日常进行穴位按摩或艾灸时，需注意局部皮肤完整性及操作力度。若需针灸治疗，应严格消毒并遵循无菌原则，避免损伤皮下血管和神经。出现腕部疼痛或活动受限时，应及时就医明确病因。