灵芝通常可以泡水饮用，但需注意正确的处理方法和适量饮用。灵芝作为传统中药材，合理使用有助于发挥其功效，但具体是否适合个人还需结合体质等因素考虑。
1、正确的处理方式
灵芝质地较硬，直接泡水难以有效析出成分，建议切片或打粉后使用。切片后的灵芝可放入80℃左右热水中浸泡15-20分钟，有助于释放多糖类、三萜类等活性物质。需注意避免使用沸水长时间煎煮，以免破坏热敏性成分。
2、控制饮用量
健康人群每日灵芝用量建议控制在3-10克，可分2次冲泡。过量饮用可能引起消化道不适，出现腹胀、腹泻等症状。冲泡后的药液颜色呈棕褐色、有轻微苦味属正常现象，若出现浑浊沉淀应停止饮用。
3、特殊人群慎用
阴虚内热体质者长期饮用可能加重燥热症状，表现为口干舌燥、失眠多梦等。孕妇、婴幼儿、过敏体质人群应避免使用，术后恢复期患者需经中医师辨证后使用。正在服用抗凝血药物者需警惕药物相互作用。
灵芝泡水属于养生保健方式，不能替代药物治疗疾病。如出现皮疹、恶心等不良反应应及时停用，慢性病患者使用前建议咨询中医师。储存时需将灵芝置于阴凉干燥处，避免受潮霉变影响药效。