眼睛失焦可能由生理性原因引起，也可能与屈光不正、视疲劳、神经系统疾病等病理性因素有关，需结合具体症状分析。若症状持续或加重，建议及时就医检查。
1、视疲劳
长时间近距离用眼、过度使用电子设备会导致眼外肌和睫状肌持续紧张，引发调节功能异常，出现短暂性视物模糊、对焦困难。通常通过闭眼休息、远眺或热敷后可缓解，也可遵医嘱使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等缓解干眼症状。
2、屈光不正
近视、远视或散光未矫正时，光线无法准确聚焦于视网膜，造成持续性视物模糊和失焦。需通过验光检查明确类型及度数，并佩戴框架眼镜、角膜接触镜矫正。对于成年人，还可考虑激光手术如准分子激光角膜切削术等方式改善视力。
3、神经系统疾病
脑卒中、颅内肿瘤或视神经炎等疾病可能影响视觉传导通路，导致双眼复视或单眼失焦。例如脑干病变可能引发眼球运动障碍，需通过头颅MRI、视觉诱发电位等检查确诊。治疗需针对原发病，如使用阿司匹林肠溶片改善脑循环，或采用糖皮质激素冲击治疗视神经炎。
若偶尔出现短暂性眼睛失焦，可能与过度疲劳有关，建议调整用眼习惯，每用眼30分钟休息5分钟。若伴随头痛、恶心或视野缺损，需立即就医排查脑血管意外等急症。确诊病理性因素后，应在医生指导下进行规范化治疗。