晚上睡觉常做梦易醒可能是生理性原因所致，也可能与神经衰弱、睡眠呼吸暂停、焦虑症等疾病原因有关。建议结合具体表现及时就医明确病因。
1、生理性原因
长期精神紧张、压力过大或睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，可能导致大脑皮层兴奋性增高，出现多梦、睡眠浅、易惊醒等现象。这种情况通常调整作息、放松情绪后即可缓解，无需特殊治疗。
2、神经衰弱
该病多由长期心理压力过大引起，患者除多梦易醒外，常伴有记忆力减退、易疲劳等症状。可通过认知行为治疗改善睡眠质量，必要时可遵医嘱使用安神补脑液、枣仁安神胶囊、谷维素片等中成药调节神经功能。
3、睡眠呼吸暂停
夜间反复出现的呼吸暂停会导致血氧饱和度下降，引发频繁觉醒。典型表现为鼾声中断、晨起头痛，需通过多导睡眠监测确诊。临床常用持续气道正压通气治疗，重度患者可能需要悬雍垂腭咽成形术。
4、焦虑症
过度担忧和恐惧会导致入睡困难、睡眠维持障碍，患者常主诉整夜做梦且容易惊醒。确诊后可采用帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等抗焦虑药物配合心理疏导治疗，心理治疗通常需要6-8周才能显现效果。
若调整生活方式后症状持续超过1个月，建议到睡眠医学科进行多导睡眠图、焦虑抑郁量表等检查。日常应注意保持卧室安静舒适，避免睡前使用电子设备，必要时可在医生指导下短期使用右佐匹克隆片等非苯二氮䓬类镇静药物改善睡眠质量。