近视度数的计算通常以验光检查结果为基础，结合球镜度数和散光矫正度数进行综合评估。主要方法包括客观验光、主观验光以及矫正视力的实际效果验证，需由专业验光师完成。
1、球镜度数测定
球镜度数反映近视或远视的程度，以“D”为单位，负值表示近视。例如-3.00D代表300度近视。验光师通过电脑验光仪初步测得数据后，会使用试镜片让患者观察视力表，逐步调整至最小度数能达到最佳矫正视力。此过程需考虑用眼距离、瞳孔调节等因素。
2、散光矫正度数调整
若存在散光，需增加柱镜度数（如-1.50DC×180°），包含散光度数和轴位两个参数。验光师会使用交叉柱镜精确测定，通常散光每增加-0.50D，球镜需相应减少-0.25D。对于不规则散光或高度散光者，可能需角膜地形图辅助测量。
3、矫正视力评估
最终度数需确保单眼矫正视力达到1.0，双眼视物清晰且无重影。验光师会通过红绿测试、双眼平衡试验等方法验证，同时要求患者试戴15-20分钟，观察是否有眩晕、变形等不适反应。儿童青少年验光需在睫状肌麻痹后进行，以排除调节性近视的影响。
建议每半年至一年进行专业验光检查，特别是生长发育期青少年。日常需保持正确的读写姿势，控制电子屏幕使用时间，出现视物模糊、眼疲劳等症状时应及时复查调整镜片度数。配镜后需遵医嘱定期随访，避免因度数变化加重近视进展。